— Циклические виды спорта, представленные в триатлоне — плавание, велоспорт, бег, — безопасны для большинства людей, но все же травмы случаются везде. Опасность в основном заключается в нарушениях правильной техники или перетренированности.
В плавании нередко случаются травмы плеча, в велоспорте могут страдать колени, а в беге из-за ударной нагрузки — весь опорно-двигательный аппарат. Кажется, что заниматься циклическими видами опаснее, чем вести «неспортивную» жизнь, но благодаря способности организма адаптироваться, при правильном распределении нагрузки и работе над техникой, можно в значительной мере снизить риск травм.
Что касается сердечно-сосудистой и дыхательной системы, тут важно грамотно и точно нормировать нагрузку, исходя из уровня подготовленности человека, тогда занятия будут не только безопасны, но и максимально полезны для организма.