Почему нам не нужны иммуномодуляторы
С наступлением холодов всем становится особенно интересно, как укрепить свой иммунитет. Объясняем, что такое иммуномодуляторы, нужно ли их принимать и как всё-таки правильно поддерживать иммунитет.
Здоровье
Как устроена иммунная система
Иммунная система защищает наш организм от различных патогенов: бактерий, паразитов, вирусов, грибков и токсинов. Работа иммунной системы сложна и у каждого человека уникальна. Все формы иммунного ответа можно поделить на два типа.
Врожденный
Этот иммунитет передается по наследству, и он есть в нас с самого рождения. Он одинаково реагирует на все микробы и посторонние вещества, поэтому его иногда называют «неспецифической» иммунной системой. У врожденного иммунитета нет запоминания чужеродных антигенов, и он не обеспечивает постоянную защиту от инфекции в будущем.
Приобретенный
После вакцинации или перенесенной болезни в организме создается «библиотека» антител. Ее также называют иммунологической памятью. Наша иммунная система помнит, с какими вирусами ей приходилось бороться в прошлом, и противостоит им в течение жизни. Поэтому некоторые заболевания (например, ветрянка) бывают обычно всего раз в жизни: организм содержит антитела, которые готовы уничтожить вирус при следующих контактах.
Что такое иммуномодуляторы
Иммуномодуляторы — это биологически активные вещества, которые способны влиять на работу иммунной системы. Эффект, который они оказывают, зависит от состояния организма. Вещества могут угнетать иммунитет или, наоборот, стимулировать. Первые, например, используются при лечении онкологических заболеваний — угнетают иммунитет, чтобы он не отторгал лечение.
Стимулировать иммунитет призывают продавцы популярных лекарств и БАДов. По легенде, некоторые лекарства способны поднимать иммунитет, благодаря чему тот будет эффективнее бороться с вирусами и инфекциями.
Иммуномодуляторы растительного происхождения изготавливаются из лекарственных растений: иван-чай, женьшень, эхинацея. Их эффективность в лечении не доказана, а перед приемом нужна обязательная консультация с врачом.
Синтетические иммуномодуляторы — обычно гомеопатические препараты, БАДы, мультивитамины. Все они обещают укрепить иммунную систему. Чаще всего прием таких безрецептурных иммуномодуляторов не имеет смысла: они мало и плохо изучены. Гомеопатия в целом небезопасный метод лечения, а ее эффективность не доказана.
Средства для укрепления иммунитета в России и западных странах — два разных понятия. Во всем мире специалисты-иммунологи назначают интерфероны при лечении тяжелых заболеваний (онкология, ВИЧ-инфекция, рассеянный склероз) и некоторых видах иммунодефицита. Хотя, согласно исследованиям, действие этих средств не изучено до конца.
Стимулировать иммунитет призывают продавцы популярных лекарств и БАДов. По легенде, некоторые лекарства способны поднимать иммунитет, благодаря чему тот будет эффективнее бороться с вирусами и инфекциями.
Иммуномодуляторы растительного происхождения изготавливаются из лекарственных растений: иван-чай, женьшень, эхинацея. Их эффективность в лечении не доказана, а перед приемом нужна обязательная консультация с врачом.
Синтетические иммуномодуляторы — обычно гомеопатические препараты, БАДы, мультивитамины. Все они обещают укрепить иммунную систему. Чаще всего прием таких безрецептурных иммуномодуляторов не имеет смысла: они мало и плохо изучены. Гомеопатия в целом небезопасный метод лечения, а ее эффективность не доказана.
Средства для укрепления иммунитета в России и западных странах — два разных понятия. Во всем мире специалисты-иммунологи назначают интерфероны при лечении тяжелых заболеваний (онкология, ВИЧ-инфекция, рассеянный склероз) и некоторых видах иммунодефицита. Хотя, согласно исследованиям, действие этих средств не изучено до конца.
Иммуномодуляторы, которые популярны в России, в других странах не относятся к лекарственным средствам и не назначаются врачами
Почему иммуномодуляторы не помогут справиться с простудой
Наш иммунитет — очень сложная система, которая выполняет множество функций. Прежде чем принимать какой-либо препарат, нужно точно знать, в чем именно нуждается ваш организм.
Прием БАДов точно не нужен, если у вас нет дефицита определенного витамина. В лучшем случае подобные препараты никак не повлияют на здоровье, а в худшем — навредят. Есть риск, что они сработают непредсказуемо и спровоцируют аутоиммунное заболевание. А препараты, которые обещают укрепить иммунитет во время сезонных заболеваний (например, «Афлубин» или «Кагоцел»), не имеют доказанной эффективности.
Кстати, об этих и других фуфломицинах мы рассказывали в отдельной статьей про лекарства-пустышки.
Прием БАДов точно не нужен, если у вас нет дефицита определенного витамина. В лучшем случае подобные препараты никак не повлияют на здоровье, а в худшем — навредят. Есть риск, что они сработают непредсказуемо и спровоцируют аутоиммунное заболевание. А препараты, которые обещают укрепить иммунитет во время сезонных заболеваний (например, «Афлубин» или «Кагоцел»), не имеют доказанной эффективности.
Кстати, об этих и других фуфломицинах мы рассказывали в отдельной статьей про лекарства-пустышки.
Ни один из иммуномодуляторов не действует на всю иммунную систему в целом. Нет никаких доказательств, что подобные препараты укрепляют иммунитет и защищают от инфекций.
Как правильно укреплять иммунитет
При правильном образе жизни и сбалансированном питании организм не нуждается в иммуномодуляторах. Способы укрепления иммунитета — очень простые и всем известные:
Добавьте в рацион фрукты и овощи
Регулярно тренируйтесь
Поддерживайте здоровый вес
Откажитесь от алкоголя или сведите его количество до минимума
Высыпайтесь
Старайтесь поменьше нервничать
Вакцинируйте от распространенных заболеваний, особенно от гриппа и COVID-19
Соблюдение этих рекомендаций — лучшее, что вы можете сделать для поддержания правильной работы вашей иммунной системы.
Поделиться статьей
Подписаться на рассылку BestDoctor
Читайте также: