Если почитать показания к приему глицина, может показаться, что это настоящая волшебная таблетка от всего. Производитель уверяет, что глицин улучшает умственную работоспособность и настроение, уменьшает психоэмоциональное напряжение и нормализует сон. Считается, что лекарство обладает антистрессорным и ноотропным действием.
В реальности это лекарство — аминокислота, которую организм человека вырабатывает сам в необходимых количествах. Получить достаточно глицина также можно, если в рационе есть рыба, мясо, молочные продукты, бобовые, орехи, ягоды и овощи.
Препарат часто применяют, чтобы улучшить память. Но исследования
показывают, что после приема глицина никаких объективных признаков улучшения памяти или внимания нет.
В России глицин является
лидером по продажам среди ноотропов, он даже
включен в перечень жизненно важных лекарств. Но по американским и европейским
стандартам, глицин — всего лишь БАД.