Даже если удастся найти внимательного специалиста — не факт, что он поможет. К сожалению, некоторые доктора остановились в профессиональном развитии. Многие из них советуют от всех болезней родить ребенка или прописывают фуфломицины. Такой подход не приносит эффекта и не помогает выздороветь, но тратит время и деньги пациента.

Другое дело — врач, который работает по принципам доказательной медицины. Он опирается на исследования, клинический опыт и не забывает спросить о пожеланиях пациента. Он лечит не по устоявшейся схеме, а выбирает решения, которые будут эффективны для конкретного случая.

Вот основные признаки, по которым вы сможете определить хорошего доказательного врача. Скорее всего, ему можно доверить здоровье.

Он руководствуется принципом «не навреди» и не назначает просто так дорогостоящие исследования и оперативные вмешательства без весомых причин. Например, хороший врач не станет на профилактическом приеме рекомендовать срочно «вырезать» что-то и не начнет запугивать, если пациент отказывается.

Если спросить, почему врач выбрал конкретное лекарство, он подробно объяснит механизм, не используя пространных фраз про улучшение кровообращения и попытки «заставить работать» какой-либо орган. Назначая несколько препаратов, доктор знает все об их взаимодействии в организме. Если препараты не нужны, врач их не назначает — это тоже нормально.

У доказательного врача обучение не заканчивается университетом. Он учится всю жизнь, посещает курсы, конференции и симпозиумы. На них специалисты смежных областей делятся новыми знаниями и пересматривают устаревшие подходы. Многие данные устаревают до того, как статьи о них переводят на русский язык, поэтому доктора читают англоязычную литературу и научные журналы. Не все находят время на дополнительное образование, но только оно позволяет быть в курсе достоверных методов лечения.

Спрашивать врача про обучение на приеме необязательно. Можете заранее поискать информацию о нем в интернете. Большинство клиник публикует краткую биографию своих докторов и все повышения квалификации.

Сегодня многие врачи развивают ведут блоги в соцсетях. Изучите принципы и взгляды специалиста и решите, нравится ли вам его подход или нет.

Доказательная медицина — часть традиционной. Она основывается на научных знаниях, которые выпускают в виде рекомендаций. Врач доказательной медицины при лечении пациентов использует официальные гайдлайны и стандарты оказания помощи, принятые в развитых странах.

Например, доказательный врач-диетолог не предложит детокс на соках или кето-диету. Если офтальмолог советует вам есть больше черники для улучшения зрения или терапевт ставит диагноз вегето-сосудистая дистония — лучше обратиться к другому специалисту.

Спросите своего врача, на что он опирается, назначая исследование или лекарство. Если он работает в рамках доказательной медицины, ему нетрудно назвать источник. Кроме того, врач подробно расскажет, где можно узнать больше о заболевании или методе лечения.

Информацию о здоровье лучше всего искать в официальных источниках:

Самый простой способ — обратиться в клинику доказательной медицины. Сейчас они работают во многих крупных городах. В них работают врачи, которые используют доказательные методы в своей практике.

Для начала сходите на ознакомительный прием. Заранее составьте список вопросов и задайте их врачу на приеме, посмотрите на его реакцию и ответы. Они не должны быть резкими или агрессивными.

Если знакомые порекомендовали вам определенного специалиста, узнайте о нем побольше. Поищите его в социальных сетях, прочитайте его страницу на сайте клиники. Посмотрите, о чем он пишет, на что ссылается и как общается с аудиторией. Если все устраивает, смело записывайтесь.