Электронные сигареты и вейпы превращают специальные жидкости с никотином в пар, который затем вдыхает человек. При этом процессе не сжигается табак и не выделяются угарный газ и смолы. Однако электронные сигареты все равно содержат вредные вещества. Например, в одном картридже JUUL столько же никотина, сколько в 20 обычных сигаретах.

Системы нагревания табака работают по-другому. Стики наполнены обычным табаком с различными добавками. Он не поджигается, в отличие от сигарет, а подогревается изнутри, выделяя дым.

Многие производители говорят, что их устройства — здоровая альтернатива обычным сигаретам. Но это далеко от правды.

В большинстве жидкостей электронных сигарет содержится никотин. Есть много причин, чтобы отказаться от его употребления — он вызывает сильное привыкание, может нанести вред мозгу и токсичен для человека в целом.

Аэрозоль вейпа обычно содержит меньше токсичных веществ, чем дым обычных сигарет, но в ней тоже много разных токсинов: канцерогены, акролеин, бензол, диацетил, пропиленгликоль, опасные тяжелые металлы и другие частицы. Они проникают в легкие и  потенциально наносят вред  организму. Вещества, которые вдыхают курильщики, могут повредить ДНК и увеличивают риск развития сердечных заболеваний.

А еще в жидкости может содержаться больше никотина, чем в обычных сигаретах. Даже в вейпах с нулевым содержанием никотина это вещество все равно обнаруживается.

Устройства для нагревания табака создают иллюзию безопасности, из-за чего потребление табака может вырасти в течение дня.

Курение обычных сигарет остается по-прежнему самым опасным, вреднее вейпинга. При горении табака выделяются токсичные вещества, которые способствуют развитию хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и лейкоза. Те, кто курит обычные сигареты, вдыхают примерно 7000 химических веществ, в то время как вейперы — меньше.

Однозначного ответа нет. Специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний США не одобряют вейпинг как способ отказаться от классических сигарет.

Но есть данные, что отказаться от обычных сигарет чаще получается у тех, кто пользуется вейпом, а не никотиновой заместительной терапией в виде пластырей или жевательных резинок.

Однако проблема в том, что вейпинг вызывает привыкание сильнее сигарет. Так что лучшим вариантом станет отказ от потребления табака в любых его формах.