Похоже, что нет. Подсластители добавляются в продукты вместо сахара, чтобы калорийность пищи оставалась очень низкой, а интенсивный вкус сохранялся.
Данные о влиянии сахарозаменителей на здоровье человека противоречивы, но некоторые исследования показали, что искусственные подсластители могут способствовать
развитию метаболического синдрома — он включает в себе диабет, гипертонию и ожирение. Что, в свою очередь, повышает риск ишемической
болезни сердца, инсульта и других опасных заболеваний.
Поэтому не стоит на постоянной основе есть много продуктов с сахарозаменителями. ВОЗ
допускает употребление обычного сахара в разумных количествах — менее 10% от общей калорийности рациона (примерно 200 калорий или меньше). При этом, если есть желание сбросить вес или не набрать его, важно поддерживать физическую активность и есть больше овощей, богатых клетчаткой и витаминами.
Напитки с сахарозаменителями — не лучший выбор даже для людей с диабетом. Было
выявлено, что у тех, кто болел диабетом и выпивали от четырех банок диетической газировки в неделю, развилась диабетическая ретинопатия. Во всем мире это одна из основных причин проблем со зрением и слепоты.
Если очень хочется выпить чего-то сладкого — лучше выбрать чай с чайной ложкой меда, воду с лимоном или ягодами или стакан свежевыжатого сока. Эти напитки в разы полезнее колы зеро.