Трескаются губы зимой: что делать

Кожа губ тонкая и нежная, поэтому из-за мороза и ветра губы сильно страдают. Разбираемся, как правильно ухаживать за губами зимой.

Здоровье

Почему губы сохнут и трескаются

Губы человека очень чувствительные, поэтому о них важно заботиться и эффективно защищать. Губы становятся сухими и потрескавшимся по многим причинам: из-за сухого воздуха, использования помады или бальзама, которые содержат раздражающие вещества, если долго находиться на ветру или на солнце, пить мало воды или часто облизывать губы.

Если у человека аллергия, она также может вызвать шелушение кожи на губах.

Может ли дефицит витаминов вызвать сухость губ

Да. Сухость губ иногда может быть симптомом недостатка некоторых микроэлементов в организме.

Железо

Железо играет играет ключевую роль в здоровье кожи и заживлении ран. Его дефицит может вызвать угловой хейлит — воспаление и сухость на одной или обеих уголках рта. Железо содержится в мясе, рыбе, тофу, фасоли, шпинате и крупах.

Витамины группы В

Эта группа витаминов влияет на восстановление тканей и заживление ран. Дефицит витаминов B6, B2 и В12 часто становится причиной сухих, красных и потрескавшихся губ. Больше всего витамина B12 в продуктах животного происхождения, поэтому у веганов и вегетарианцев более высокий риск дефицита этого элемента.

Как восстановить потрескавшиеся губы

Пользуйтесь бальзамом

Лучше всего увлажняют бальзамы на масляной основе: масло жожоба, алоэ вера, ши, миндальное масло, кокосовое, подсолнечное и хлопковое. Нежной и тонкой коже губ также важна защита от солнца — выбирайте бальзамы с SPF не менее 15. Наносить средство на губы следует от шести до восьми раз в день.

Желательно, чтобы в составе не было камфоры, эвкалипта и ментола. Эти компоненты только сильнее высушат кожу губ.

Защищайте губы, когда выходите на улицу

Зимой мы защищаем руки от холода с помощью варежек или перчаток. В такой же защите нуждаются и губы — носите шарф ил баф, который будет прикрывать рот на холоде.

Пейте больше воды

Вода поможет избежать обезвоживания и сухости кожи.

Используйте увлажнитель

Устройство помогает поддерживать влажность в помещении. Включайте его ночью, чтобы увлажнять кожу во время сна.

Если вы соблюдаете все правила, но губы все равно чешутся и шелушатся, обратитесь к врачу. Он поможет разобраться с причиной проблемы.

Поделиться статьей

Подписаться на рассылку BestDoctor